Les effets varient d’une personne à l’autre, mais en général, il faut compter quelques semaines pour observer les premiers effets sur la peau, les cheveux ou l’immunité. 

Une cure de 2 à 3 mois est souvent recommandée pour des résultats durables.

Le zinc contribue au maintien d’une peau normale grâce à son rôle dans la division cellulaire et la protection des cellules contre le stress oxydatif. Il est reconnu pour aider à la cicatrisation et à la régulation du sébum, ce qui en fait un allié pour les peaux sujettes aux imperfections et aux rougeurs.

Le zinc contribue au maintien de cheveux normaux, car il intervient dans la synthèse des protéines, dont la kératine, un composant essentiel de la fibre capillaire. Il aide également à protéger les cellules contre le stress oxydatif, ce qui peut jouer un rôle dans la prévention du vieillissement prématuré des cheveux. 

Un apport suffisant en zinc est donc important pour des cheveux forts et en bonne santé.

Le zinc bisglycinate est bien toléré, mais une prise excessive peut entraîner des troubles digestifs légers (nausées, inconfort gastrique) ou perturber l’absorption d’autres minéraux comme le cuivre. Il est donc important de respecter les dosages recommandés.

Une carence en zinc peut se manifester par une baisse des défenses immunitaires, une peau sujette aux imperfections, des cheveux cassants ou qui tombent, une cicatrisation plus lente, des troubles du goût et de l’odorat, ainsi qu’une fatigue persistante.

Le zinc est un oligo-élément essentiel à de nombreuses fonctions de l'organisme :

Voici les allégations approuvées par l'Autorité Européenne de Sécurité des Aliments (EFSA) :

Le zinc contribue :

• à protéger les cellules contre le stress oxydatif,
• au fonctionnement normal du système immunitaire,
• au main­tien d’une vision normale,
• au main­tien d’un taux normal de testostérone dans le sang,
• au métabolisme acide-base normal,
• à un métabolisme glucidique normal,
• au métabolisme normal des acides gras,
• au métabolisme normal de la vitamine A,
• à la synthèse normale de l’ADN,
• à une fonction cognitive normale,
• au maintien d’une ossature normale,
• au maintien d’une peau, d’ongles et de cheveux normaux,
• au processus de division cellu­laire,
• à une synthèse protéique normale,
• à une fertilité et une reproduction normales,
• au métabolisme ­normal des macro­nutriments.